Outdoor Coaching - Séjours en Cévennes pour Retrouver Énergie et Confiance en Soi
Pourquoi Choisir un Séjour d'Outdoor Coaching en Cévennes ?
Situées au cœur de la nature sauvage du sud de la France, les Cévennes offrent un cadre idéal pour des séjours d'outdoor coaching. Ces retraites permettent de se reconnecter à soi-même, loin du stress quotidien, en puisant dans la force et la beauté de la nature environnante. L'outdoor coaching vous aide à retrouver énergie et confiance en vous à travers des activités en plein air, des exercices de réflexion et des moments de méditation.
Les Bienfaits des Séjours en Pleine Nature
Retrouver Énergie Physique et Mentale
Le contact avec la nature a un effet revitalisant. Les randonnées, les parcours en forêt et les séances de coaching en extérieur permettent de recharger ses batteries.En pratiquant des activités physiques et en s'immergeant dans la nature, vous libérez votre esprit, réduisez le stress et redynamisez votre corps.
Renforcer la Confiance en Soi
L'outdoor coaching en Cévennes propose des expériences qui permettent de sortir de sa zone de confort, de relever des défis personnels et d'acquérir de nouvelles compétences.En surmontant ces obstacles dans un cadre naturel, vous renforcez votre confiance en vous, et développez une nouvelle approche face aux défis de la vie quotidienne.
Exemple d'Activités Proposées
Pendant votre séjour, vous participerez à des activités variées telles que des randonnées guidées, des exercices de pleine conscience, des ateliers de développement personnel, et des moments de partage en groupe. Chaque activité est conçue pour encourager la réflexion personnelle, tout en offrant un espace pour se ressourcer et retrouver une sérénité intérieure.
Adaptation aux Objectifs de Chacun
Les séjours sont personnalisés en fonction des besoins et des objectifs de chaque participant. Que vous souhaitiez retrouver de l'énergie, améliorer votre confiance en vous ou simplement vous recentrer, le coaching en plein air s'adapte à vos aspirations et vous accompagne dans votre cheminement personnel.
Les Cévennes : Un Cadre Unique pour Se Ressourcer
Un Parc Naturel Protégé
Le Parc National des Cévennes, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO, est un écrin de nature préservée, avec ses montagnes, forêts et rivières qui invitent à la découverte et à l'évasion. Ce cadre naturel offre un environnement apaisant, parfait pour déconnecter et se reconnecter à soi-même.
Un Lieu Propice à la Méditation et à la Réflexion
La quiétude des Cévennes permet de se poser, de réfléchir et d'entrer en contact avec son moi profond. Les paysages apaisants et l'absence de distractions modernes favorisent la méditation, permettant ainsi de retrouver clarté et sérénité face aux préoccupations de la vie quotidienne.
Une Expérience Transformatrice
Que vous soyez à la recherche d'un nouvel élan de motivation ou d'une pause pour faire le point, un séjour d'outdoor coaching en Cévennes peut transformer votre état d'esprit. Vous repartirez avec des outils concrets pour renforcer votre confiance en vous et rétablir un équilibre énergétique durable dans votre vie.
Sejours en Cevennes
Gîte écologique du Rouveyrac, 30170 CROS
Energy Outdoor Coaching
Une parenthèse en pleine nature, au cœur des Cévennes, pour faire le point et explorer de nouvelles voies, loin du quotidien
L’INTELLIGENCE COLLECTIVE AU SERVICE DE CHACUN
Vous ressentez le besoin de changer de vie, de vous regénérer, d’évoluer, de devenir. Offrez-vous une mise en retrait de votre vie quotidienne pour comprendre comment impulser ces changements.
A plusieurs, nous sommes plus forts. Notre équipe organise régulièrement des séjours immersifs en petit groupe dans lesquels l’intelligence collective est au service de chacun.
Chacun apporte sa problématique au groupe qui devient force de réflexions. Les participants s’engagent à partager leurs idées, à explorer ensemble chaque sujet apporté et rechercher les solutions possibles.
- Accueil dans un gîte écologique dans la vallée du Vidourle
- Coaching en pleine nature
- Détente méditative
- Ateliers sur le corps (yoga, danse, acupuncture) et sur l’esprit (sophrologie)
Le Coaching Outdoor Séjour en Cevennes
Pour votre préparation
En quoi consiste ce séjour de mise au vert en Cévennes ?
Ce séjour est une retraite immersive en pleine nature, combinant des séances de coaching en intelligence collective et des ateliers sur le corps (yoga, relaxation, mouvements conscients). L’objectif est de favoriser la reconnexion à soi, à son corps, et de poser des réflexions individuelles à partir d’une dynamique de groupe dans un cadre apaisant.
Comment se déroule une journée type ?
Une journée type comprend :
· Des séances matinales axées sur des pratiques corporelles (yoga, respiration, mouvements conscients)
· Des ateliers de coaching en marchant en intelligence collective en milieu de journée
· Des moments de pause pour se ressourcer, profiter de la nature ou réfléchir individuellement
· Des soirées d’échanges informels.
Quel est le programme exact des ateliers sur le corps ?
Les ateliers sur le corps incluent des séances de yoga, de mouvements conscients, et de techniques de relaxation. Ces pratiques visent à relâcher les tensions, à améliorer la connexion entre le corps et l’esprit, et à renforcer la pleine présence dans le moment. Ils sont encadrés par des professionnels compétents.
Que comprend le coaching en intelligence collective ?
Le coaching en intelligence collective met l’accent sur la coopération au sein du groupe ouvrant des perspectives élargies de solutions pour celle ou celui qui exprime sa problématique.
Combien de personnes peuvent participer à ce séjour ?
Le nombre de participants est limité à 6 personnes maximum afin de garantir une approche personnalisée et des échanges qualitatifs en groupe.
Quels sont les hébergements disponibles ?
Vous serez hébergés dans un gîte confortable en pleine nature, avec des chambres individuelles ou partagées selon vos préférences. Le lieu est conçu pour offrir tranquillité et confort, avec des espaces communs pour les moments d’échange.
Que faut-il apporter pour ce séjour
Prévoyez des vêtements confortables pour les activités en plein air, des tenues adaptées aux pratiques corporelles, ainsi que des chaussures de marche. Tout le matériel pour les ateliers sera fourni sur place.
Quelle est la durée du séjour ?
Le séjour dure 3 à 5 jours selon les sessions proposées. Chaque programme est conçu pour offrir un équilibre entre moments collectifs, pratique corporelle, et temps de ressourcement.
Quels sont les repas prévus durant le séjour ?
Les repas sont préparés à partir de produits locaux, avec des menus équilibrés pour soutenir votre bien-être tout au long du séjour. Des options végétariennes, sans gluten ou adaptées à des régimes spécifiques sont disponibles sur demande.
Quelles sont les modalités de paiement ?
Un acompte de 20 % est demandé à la réservation, et le solde est à régler avant le début du séjour. Nous acceptons les paiements par virement bancaire, chèque ou espèces.
Y a-t-il des conditions d’annulation ?
Oui, les annulations sont possibles jusqu’à 7 jours avant le début du séjour sans frais. Au-delà, des frais peuvent s’appliquer en fonction de la proximité du séjour.
Quelles sont les compétences nécessaires pour participer aux ateliers ?
Aucune compétence préalable n’est nécessaire pour les ateliers corporels ou de coaching. Que vous soyez débutant ou expérimenté, les activités sont adaptées à tous les niveaux, avec un accompagnement personnalisé pour que chacun puisse en tirer un maximum de bénéfices.
